با افزایش سطح ذرات ریز در هوای آزاد میزان افراد بستری‌شده در بیمارستان و مراکز درمانی با دلایلی مانند بیماری‌های قلبی، سکته، دیابت، بیماری‌های تنفسی و سایر مشکلات جدی هم بیشتر می‌شود.
در واقع وقتی در هوای ناسالم تنفس می‌کنید آلاینده‌ها می‌توانند از طریق ریه و قلب به اعماق جریان خون شما بروند. این موضوع ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و گردش خون را افزایش دهد

برای کاهش عوارض آلودگی هوا روی سلامت بدن کارهایی می‌توان انجام داد:

هوای خانه را تمیز نگه دارید
مایعات(شیر) فراوان بنوشید
رژیم غذایی متعادل داشته باشید
در صورت نیاز از مکمل‌های خوراکی کمک بگیرید
غذا و نوشیدنی‌ها را در ظروف سربسته نگهداری کنید
در هوای ناسالم از ماسک فیلتردار استفاده کنید
در فضاهای داخلی گل و گیاه طبیعی  داشته باشید
فعالیت بدنی سنگین را متوقف کنید