استرس باعث ترشح هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول می‌شود که ممکن است فشار خون را افزایش دهد. افزایش فشار خون منجر به افزایش تشکیل لخته خون شده و احتمال حمله قلبی را بالا می‌برد.

عوامل مثبت استرس می‌توانند تپش قلب و نامنظمی‌های قلبی، مشکلات گوارشی، ایجاد التهاب، کاهش جریان خون به قلب، بروز دیابت نوع 2، اختلالات تیروئید، درد قفسه سینه و اختلالات تنفسی باشند.

علاوه بر این، استرس می‌تواند باعث ایجاد عادات ناسالم مانند مصرف غذاهای ناسالم، مشکلات خواب، استعمال مواد مخدر و الکل و کاهش سطح فعالیت جسمانی شود که همگی از عوامل خطرزا برای بیماری‌های قلبی هستند.

راه‌های کنترل یا درمان استرس:

ورزش کردن
ارتباط و تفریح با دوستان و خانواده
خواب کافی
حفظ نگرش مثبت
سرگرمی
شناسایی منابع استرس
آرامش در لحظه