
کدام موادغذایی در کاهش روند پیری موثرند؟
🔹متخصصان معتقدند که برترین غذاهای ضد پیری غذاهای دارای آنتی اکسیدان بالا و غذاهای ضد التهابی هستند که برخی از آنها عبارتند از:🔹بلوبری، شکلات تلخ، آجیل،انجیر ،پروتئین کلاژن، ماهی قزلآلا،عصاره استخوان،آووکادو، روغن زیتون فرابکر، چای سبز،...